Pasar un día diferente tomando unas copas, no tiene por qué ser un crimen. De hecho, a veces resulta necesario. Sin embargo, lo que no es saludable es abusar de ellas, que en caso de estar cuidando tu figura, puede ser perjudicial debido a su contenido calórico.
En este punto entra el debate sobre qué es lo que puede ser más calórico, y por ende, hacerte engordad: si el vino o la cerveza.
Lo cierto es que todo depende se su consumo, y para ello se debe tener en cuenta que 100 ml de cerveza está en torno a las 50 calorías, mientras que en el caso del vino, los 100 ml ronda las 70 calorías.
Para ser más específicos: una sola copa de vino tinto tiene 65 calorías vacías (que no aportan alimento), mientras que una copa de vino blanco tiene 85 calorías vacías.
La cerveza por su parte, tiene muchas más calorías vacías ya que un solo tercio contiene 150 calorías.
El caso aquí es que normalmente no se consume la misma cantidad de cerveza que de vino, de hecho, muchas veces no se tiene suficiente con solo un tercio de cerveza, es por eso que al final puede que acabemos consumiendo calorías en exceso y de ahí que se suela decir que la cerveza engorda más.
¿Quiere decir esto que el vino es más saludable y engorda menos?
No exactamente. Solo debes saber escoger el más adecuado para beneficiar el paladar y el organismo. Por ejemplo, mientras más viejo sea el vino, mejor, pues tendrá menos azúcar. Además, toma en cuenta que el vino blanco tiene siempre más azúcar que el tinto, así que si estás en un proceso de pérdida de pero, probablemente esto te interese.
Buzón de Noticias